我院开展关于“心理健康与心理障碍问题”讲座

为进一步普及我校大学生心理健康相关知识，提升我院大学生对心理健康问题的认识水平，切实维护学生心理健康，保证我院学生健康成长与发展。我院于4月3日下午16：00邀请株洲市三医院主治医师、国家二级心理咨询师曽媛香女士为学生开展心理健康知识普及讲座，我院全体团学会成员及班级信息寝室成员参加了此次活动，讲座由我院心健专干周笑老师主持。

首先，曾老师向学生简单介绍了我市心理咨询三医院；介绍了一个人的心理健康程度的分类；大学生的心理特点。她说道，大学生处于人生发展的身体发育，智力发育，社会需求，创造力发展的高峰，但与此同时也容易在学习生活上产生适应障碍，人际交往等问题，因此需要引起高度重视。

曾老师表示，作为当代大学生应该进行合理饮食，适量运动，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，学会静坐来调试自己的生理及学会正确认识自己，接纳自己，拥有积极健康的心态，换个角度看待问题，充满信心去面对生活，必要时可以向社会寻求帮助。

此次讲座提升了各班级信息员对自身责任的认识，提高了同学们的分辨能力，也为以后学院心理健康相关工作做出一定的指引，希望同学们能够拥有积极健康的心态，开心的度过大学生活。